Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
PMS atau pramenstrual syndrome adalah kondisi ketika wanita akan menstruasi, biasanya terjadi 7-10 hari sebelum menstruasi.
Hal ini terjadi karena saat PMS, hormon dalam tubuh tidak seimbang seperti hormon lapar (ghrelin) lebih tinggi dari hormon kenyang (leptin).
Salah satu akibatnya pada banyak wanita adalah craving dan ngemil berlebih.
Baca juga : 5 Penyebab Gampang Lapar
Berikut adalah 6 cara yang bisa dilakukan supaya tidak ngemil berlebih saat PMS:
Ganti makanannya dengan yang lebih sehat.
Karena lapar juga salah satu tanda kalau tubuh kurang cairan atau mineral dalam tubuh.
Hindari begadang karena dapat memicu hormon semakin tidak seimbang dan perut gampang lapar.
Hal ini membantu kita terhindar dari stres, karena saat stress memicu hormon lapar meningkat.
Kendalikan pola makan agar proses pencernaan dan nutrisi tetap teratur sehingga pengembalian keseimbangan hormon dapat segera tercapai dan gejala PMS bisa cepat hilang.
Supaya tubuh ternutrisi baik dengan sayur buah. Tubuh yang penuh dengan vitamin mineral membantu hormon jadi seimbang sehingga rasa lapar dapat terkontrol.
Baca cerita Wulan Nurmala yang kesulitan Promil karena menstruasi yang tidak teratur.
Sumber:
