5 Cara Gampang Mengatasi Alergi Debu

Mon, 11 Mar 2019
5 Cara Gampang Mengatasi Alergi Debu

Alergi debu adalah proses inflamasi yang terjadi pada tubuh karena adanya kontak langsung dengan alergen, dalam kasus ini, debu

Alergen sendiri adalah sesuatu yang dianggap sebagai anti, yang apabila masuk ke dalam tubuh akan menerima penolakan sehingga keluar reaksi inflamasi seperti gatal-gatal, batuk, sesak napas, dan lain sebagainya.

Tidak ada sumber pasti yang mengatakan kalau alergi debu bisa disembuhkan. Namun, alergi debu dapat dibantu dengan melakukan beberapa cara, termasuk 5 hal gampang di bawah ini.

1. RUTIN CUCI TANGAN & CUCI MUKA

Alergi debu muncul karena bakteri jahat dan racun dari aktivitas sehari-hari memperparah proses inflamasi dalam tubuh. Rutin cuci tangan, cuci muka, dan menjaga kebersihan tubuh dapat membantu membunuh bakteri jahat yang ada pada kulit.

2. RAJIN MENGGANTI SPREI & SARUNG BANTAL

Bukan debunya yang memicu alergi, tapi tungau (binatang kecil yang ada pada debu). Tungau yang masuk ke dalam tubuh menghasilkan senyawa protein yang akan bertemu dengan antibodi sehingga bisa mengaktifkan proses inflamasi.

Makanya, rutin ganti sprei dan sarung bantal supaya tidak berkontakan langsung dengan kulit.

3. HINDARI PROCESSED FOOD

Keseringan makan processed food (makanan kemasan yang expired-nya lama) yang bisa membuat tubuh semakin sensitif terhadap alergen. Bakteri usus juga jadi tidak seimbang (lebih banyak bakteri jahatnya) sehingga reaksi radang tubuh ketika kontak dengan alergen makin parah

4. KENAKAN MASKER SAAT BEPERGIAN

Mengenakan masker membantu membatasi debu yang masuk ke dalam tubuh ketika berjalan di jalan raya.

5. RUTIN DETOX 1 HARI SETIAP MINGGU

Bakteri usus yang tidak seimbang (lebih banyak bakteri jahatnya) membuat reaksi radang tubuh ketika kontak dengan alergen makin parah. Rutin Detox 1 hari setiap minggu bermanfaat untuk memenuhi nutrisi sistem imun sehingga menyeimbangkan bakteri dalam usus kita, alhasil reaksi radang akan berkurang.

Baca juga : Gimana caranya mulai Detox?

CERITA SUKSES

Baca cerita Vera Widiastuti yang sembuh dari alergi debu setelah rutin Detox 1 hari setiap minggu

 

Sumber:

  1. Silbernagl S. and Lang F. 2016. Color Atlas of Pathophysiology. New York: Thieme
  2. Yang S., et. al. 2014. The Effects of Environmental Toxins on Allergic Inflammation. Allergy, Asthma and Immunology Research. DOI: 10.4168/aair.2014.6.6.478
  3. Watzl B. 2008. Anti-Inflammatory Effects of Plant-Based Foods and of Their Constituents. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. DOI: 10.1024/0300-9831.78.6.293
  4. Vieira S. M., et. al. 2014. Diet, Microbiota and Autoimmune Diseases. Lupus. DOI: 10.1177/0961203313501401

Share:

Beli Sekarang

Detox Level Satu
Detox Level Satu Puasa dengan jus sehari penuh IDR 320.000,-
- +
Detox Level Maag
Detox Level Maag Aman untuk Maag, GERD, Anemia IDR 320.000,-
- +