Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Asam urat adalah limbah hasil pencernaan makanan dan minuman yang mengandung purin. Kalau terlalu banyak, ada sejumlah masalah kesehatan yang muncul. Makanya, penting buat menjaga kadar asam urat normal, baik pria ataupun wanita.
Batas normal asam urat wanita dan pria sedikit berbeda. Pada wanita, kadar normalnya biasanya lebih rendah dibandingkan pria. Berapa kadar asam urat yang normal pada perempuan?
Normalnya, batas asam urat normal pria adalah 2,5-7,0 mg/dL dan pada perempuan adalah 1,5-6 mg/dL.
Jarang orang yang punya kadar asam urat rendah. Akan tetapi, kalau kadarnya terlalu tinggi kamu bisa mengalami peradangan pada sendi karena kristal asam urat yang menumpuk.
Sementara, kadar asam urat normal pada wanita usia 40-50 tahun atau lansia biasanya mirip dengan sedikit kenaikan.
Jadi, kalau hasil asam urat kamu ada di atas 6 dan kamu wanita, kamu harus mulai waspada.
Baca Juga: Hubungan Antara Kolesterol, Asam Urat, Dan Gula Darah
Kristal asam urat biasanya terbentuk di persendian. Maka itu, gejala paling umum yang kamu rasakan adalah nyeri sendi karena kristal asam urat menyebabkan radang.
Berikut ini adalah beberapa ciri seorang wanita punya kadar asam urat di atas normal:
Selain di persendian, kristal asam urat juga bisa terbentuk di ginjal dan menyebabkan batu ginjal. Kalau sampai menyebabkan batu ginjal, kamu akan mengalami gejala, seperti:
Kalau hasil pemeriksaan darah memang menyebutkan kadar asam urat di atas normal, baik pria ataupun wanita, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan.
Berikut ini adalah cara mengatasi asam urat tinggi secara alami:
Pola makan yang sembarangan bisa menyebabkan kamu punya kadar asam urat yang tinggi. Terutama makanan yang tinggi purin.
Untuk me-”reset” kembali metabolisme tubuh, kamu bisa melakukan detoks dengan jus buah dan sayur.
Salah satu detoks yang bisa kamu coba adalah Detox Original. Dalam paket detoks ini terdapat 8 botol jus buah dan sayur untuk diminum seharian.
Jadi, pada hari detoks ini, kamu harus puasa dan hanya minum jus-jus ini aja. Karena puasa itulah, kadar asam urat juga kolesterol akan turun.
Kamu hanya perlu melakukan detoks seminggu sekali. Mudah, kan?
Baca Cerita Sukses: Fika Ruhandini, Asam Urat Turun Dari 11 Ke 6
Salah satu makanan yang dianjurkan untuk orang yang punya asam urat adalah serat dari sayuran hijau dan buah.
Banyak yang bilang buah dan sayuran hijau punya kadar purin yang tinggi sehingga baiknya dihindari. Padahal, sudah banyak penelitian ilmiah yang menyebutkan purin dari sayur dan buah nggak bikin kadar asam urat pada wanita dan pria melonjak di atas normal.
Jadi, pastikan kamu makan buah dan sayur meskipun kadar asam urat tinggi, ya. Minum jus sayur dan buah asli tanpa pemanis juga bagus untuk mendapatkan manfaat yang dibutuhkan.
Minum minuman tinggi gula bisa jadi salah satu penyebab kamu punya kadar asam urat yang tinggi. Jadi, untuk mengatasinya sebaiknya kamu membatasi konsumsi minuman manis
Minuman atau makanan dengan tulisan “sirup fruktosa” mutlak harus dihindari.
Kalau kamu terbiasa minum minuman manis, kamu bisa menggantinya dengan yang lebih sehat, seperti jus buah dari nakedpress.
Cold pressed juice dari nakedpress nggak pakai tambahan gula sama sekali. Rasa manis yang kamu rasakan berasal dari campuran buah-buahan asli. Maka itu, jus ini aman untuk asam urat.
Kamu bisa minum jus yang ada di paket Detox Original setiap harinya secara rutin, seperti:
Makanan tinggi purin adalah penyebab kadar asam urat pada wanita dan pria melebihi batas normal.
Beberapa minuman dan makanan penyebab asam urat yang sebaiknya dihindari, yaitu:
Baca Juga: 9 Jus yang Bagus untuk Tulang buat Kamu yang Punya Pengapuran
Perempuan yang obesitas bisa berisiko lebih tinggi untuk punya kadar asam urat di atas normal. Maka itu, usahakan untuk selalu menjaga berat badan ideal, ya.
Kalau kamu kelebihan berat badan, kamu bisa mencoba menurunkan berat badan agar asam urat turun juga.
Kunci utama untuk menjaga kadar asam urat tetap normal, baik pada pria dan wanita, adalah dengan menjaga pola makan.
Mulai biasakan konsumsi buah dan sayur setiap hari bersama nakedpress supaya tubuh tetap sehat dan terhindar dari nyeri sendi.
