Insomnia adalah kondisi susah tidur yang disertai dengan sering terbangun dan penurunan kualitas tidur sehingga membuat banyak masalah penyakit lain gampang datang. Insomnia sebenarnya adalah tanda dari tubuh yang sedang bermasalah mulai dari hormon hingga ke metabolisme setiap sel dalam tubuhnya.

Gejala insomnia selalu diawali dengan susah tidur dan sering terbangun tengah malam selama 1-2 hari. Saat dibiarkan saja, gejala mulai memberat hingga muncul:

1. Pikiran susah fokus dan berpikir.
2. Mata terasa sangat kering atau lelah.
3. Kepala terasa pusing atau berputar.
4. Gangguan keseimbangan saat berdiri dan jalan.
5. Napas terasa lebih cepat dan dangkal.
6. Badan terasa lebih hangat.
7. Perasaan mudah tersinggung dan marah.

Insomnia terjadi karena adanya gangguan di berbagai sistem tubuh. Gangguan itu terjadi akibat dari kebiasaan hidup yang buruk dan selalu dilakukan, antara lain:

1. Sering ngemil makanan gula, tepung, & gorengan.
2. Minum kopi, teh, soda, atau alkohol lebih dari 3-4x sehari.
3. Malas makan sayur setiap hari.
4. Olahraga terlalu berat dan tidak teratur.
5. Jadwal tidur selalu berubah setiap hari.
6. Keseringan overthinking atau cemas berlebih.

Saat lagi kambuh dan gejala berat:

1. Minum 2-4 gelas jus Rainforest atau Silk setiap hari setelah makan.
2. Minum air mineral hangat perlahan 1-2 gelas tiap 1-2 jam.
3. Stop makan makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
4. Hindari minum kopi, teh, atau soda.
5. Segera istirahat dan hindari aktivitas fisik dulu.

1. Pilih paket langganan Detox 5x dan pilih paket Detox Maag GERD.
2. Rutin detox 1x tiap minggu.
3. Pilih salah satu jus 1 liter ini untuk dikonsumsi 2-4 gelas setiap hari:
1. Rainforest
2. Sunrise
3. Silk

1. Detox 1x seminggu. Pilih paket langganan Detox 5x dan pilih paket Detox Original.
2. Minum 1-2 gelas jus sayuran setiap hari. Rekomendasi varian:
1. Rainforest
2. Sunrise
3. Silk
3. Lakukan secara rutin dan ulangi cara ini sesering mungkin untuk konsisten menjalani pola hidup sehat.

Manfaat rutin detox dan konsumsi jus sayuran setiap hari:

1. Lebih mudah tertidur di malam hari.
2. Tidur lebih berkualitas dan jarang terbangun di tengah malam.
3. Bangun pagi lebih segar dan mudah.
4. Badan lebih bertenaga sepanjang hari.
5. Pikiran lebih mudah fokus dan berpikir.