Tata cara pesan
Siapa yang gak pengen hidup sehat sampai tua?
Pasti semua orang mau & pengen hidup sehat sampai tua.
Hidup sehat sampai tua yang artinya bebas Maag GERD, gak kolesterol, gula darah tinggi, berat badan ideal dan lain sebagainya.
Rahasia Hidup Sehat Sampai Tua
David Sinclair, ilmuwan Harvard yang telah mempelajari penuaan selama 20 tahun, menyatakan bahwa penuaan adalah penyakit.
Artinya, penuaan adalah sesuatu yang terbukti bisa diperlambat. Kamu bisa hidup lebih sehat lebih lama dengan cara tertentu.
Sekarang ini, para ilmuwan telah menemukan beberapa cara memperlambat penuaan:
- Makan lebih banyak sayur dan kurangi konsumsi daging
- Rutin puasa dan hindari sering ngemil
- Rutin olahraga dan menjaga aktivitas fisik setiap hari
- Minum Vitamin D setiap hari
- Jaga berat badan optimal
- Hindari gula tepung gorengan sebisa mungkin.
- Hindari rokok
Selain 7 cara di atas, ada 3 cara yang paling utama untuk diterapin di kehidupan sekarang untuk bisa tetap sehat sampai tua.
Yaitu Eat Less, More Plants, Think Forward.
Apa Itu Eat Less, More Plants, Think Forward?
1. Eat Less
Tubuh kita itu butuh jeda / puasa dari semua makanan & minuman yang dikonsumsi.
Dengan Eat Less secara tidak langsung kita udah kasih waktu tubuh untuk memproses segala aktivitas di tubuh kita.
Makanya tubuh itu perlu dikasih jeda dengan puasa.
2. More Plants
Nutrisi dari sayuran itu tercipta untuk kita kasih makan tubuh dengan bakteri baik.
Lebih bervariasi lebih baik.
Makin segar makin bermanfaat.
Itu sebabnya jus nakedpress terbuat dari 5kg sayur buah / 30 jenis tanaman yang kaya akan nutrisi, vitamin & mineral.
3. Think Forward
Jadi, kamu hidup sehat
Untuk siapa?
Untuk apa?
Mau kapan? Dan
Sampai kapan?