Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Puasa sehat 1 hari dengan cold pressed juice
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

Untuk yang mau bebas Maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Download aplikasi nakedpress

Cara Gampang Diet Ala Naked Press

Thu, 10 Nov 2022 · 4 min read · Tim Riset Nakedpress
Cara Gampang Diet Ala Naked Press

Saat ini banyak yang mencari cara diet yang cepat, alami, dan sehat.

Akan tetapi, banyak yang akhirnya berujung gagal atau terjebak.

Alasan utamanya karena tidak memahami prinsip utama tubuh kita dalam menurunkan berat badan.

Memahami hal tersebut dapat memberikan kita banyak ide dan cara yang gampang untuk mendapatkan berat badan lebih ideal dengan cepat, alami dan sehat.

Diet cepat, alami, dan sehat bukan lagi sebuah mimpi untuk kamu.

Semua Butuh Proses Dan Waktu

Setiap hal yang terjadi dalam tubuh kita tidak terlepas dari proses dan waktu.

Penyembuhan luka pun dibutuhkan proses dan waktu untuk sembuh sempurna.

Begitu juga metabolisme tubuh dalam menurunkan berat badan.

Penting untuk kita sadari kalau memaksa menurunkan berat badan dengan cepat atau buru-buru tidak akan pernah berhasil dengan baik.

Kenyataannya, banyak yang akhirnya terjebak di berat badan yang turun sementara kemudian naik lagi.

Sebelum memulai cara diet apapun, sadari bahwa penurunan berat badan ini butuh proses dan waktu.

Pastikan kamu selalu hadir 100% dari setiap proses dan waktu yang dibutuhkan tubuh kamu.

Diet Itu Mengatur Pola Makan, Bukan Mengurangi

Saat kita sedang diet, sebenarnya kita sedang menyesuaikan pola makan sehari-hari untuk membantu proses tubuh kita menurunkan berat badan.

Nutrisi yang kita makan adalah bahan bakar utama untuk melancarkan proses penurunan berat badan tersebut.

Jadi diet yang terlalu mengurangi banyak makanan dan kalori harian justru membuat tubuh kita kekurangan bahan bakar untuk menurunkan berat badan.

Diet yang baik adalah diet yang mengatur pola makan sehari-hari dengan penuh nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Saat tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, berat badan akan turun lebih cepat secara otomatis.

Mulai Dengan Mengganti, Bukan Mengurangi

Kita tidak akan berbohong kalau memulai diet yang lebih sehat itu cukup sulit.

Butuh langkah kecil awal dulu agar membentuk kebiasaan sehat yang lebih besar.

Daripada langsung Mengurangi banyak hal, mulailah dengan cara Mengganti makanan yang kurang sehat dengan yang lebih sehat, seperti:

  1. Aneka kue dan cemilan manis diganti dengan buah-buah segar.
  2. Minuman manis, susu, dan soda diganti dengan jus cold pressed.
  3. Aneka mie dan bakmi diganti dengan shirataki atau beras porang.

Masih banyak lagi jenis makanan yang dapat menjadi alternatif lebih sehat dari menu makanan yang kurang sehat selama ini.

Apabila langsung mengurangi banyak hal dari kebiasaan makan selama ini, akan terjadi banyak penolakan dan lebih cepat gagal di kemudian hari.

Kurangi Frekuensi Makan Dulu Sebelum Porsinya

Diet lebih mudah berhasil kalau dimulai dengan mengurangi frekuensi makannya dulu daripada porsinya.

Kalau biasanya kamu makan bisa 5-6x sehari karena banyak tambahan cemilannya, kurangi jadi 3-4x sehari.

Seringkali kita tidak sadar kalau kalori harian sudah berlebihan dengan cepat karena keseringan ngemil.

Utamakan dahulu menu-menu makanan utama daripada cemilan.

Batasi hanya 1x ngemil dalam sehari atau bahkan 2-3x dalam seminggu.

Cara ini lebih mudah untuk melatih kebiasaan tubuh terhadap perubahan porsi makan dan lebih cepat berhasil dalam diet.

Latihan Puasa Minimal 1x Tiap Minggu

Puasa punya banyak manfaat kesehatan, salah satunya mempercepat mendapatkan berat badan ideal.

Tidak perlu langsung berhari-hari secara berturut-turut.

Mulai dengan 1x tiap minggu dan penuh juga kebutuhan nutrisinya saat sedang puasa.

Lakukan secara rutin 1x tiap minggu dengan paket Detox Low Calorie akan meningkatkan manfaat kesehatannya.

Kalau kamu ingin lebih gampang dan sehat dalam mendapatkan berat badan ideal, segera ikuti Program 5 Weeks Weight Loss Naked Press.

Disini kamu akan belajar lebih detail sekaligus praktek dalam 5 minggu.

Kamu akan lebih paham lagi dan dengan mudah dapatkan berat badan ideal secara alami, aman, dan sehat.

Kamu bisa baca lebih detail Program 5 Weeks Weight Loss disini: 5 Weeks Weight Loss Program

  1. Whitney E. and Rolfes S. R. 2019. Understanding Nutrition Fifteenth Edition. Cengage: USA.
  2. Lucock M. 2007. Molecular Nutrition and Genomics: Nutrition and the Ascent of Humankind. John Wiley & Sons: USA.
  3. Medeiros D. M. and Wildman R. E. C. 2019. Advanced Human Nutrition Fourth Edition. Jones & Bartlett Learning: USA
  4. Farmer B., et. al. 2010. A Vegetarian Dietary Pattern as a Nutrient-Dense Approach to Weight Management: An Analysis of the National Health and Nutrition Examination Survey 1999-2004. Journal of American DIetetic Association. DOI: 10.1016/j.jada.2011.03.012
  5. Liu R.H. 2013. Health-Promoting Components of Fruits and Vegetables in the Diet. Advance. Nutrition. DOI: 10.3945/an.112.003517
  6. Katsilambros N., et. al. 2010. Clinical Nutrition in Practice. Blackwell Publishing, 2, pp. 3-58
  7. Fukugawa NK. and Yu YM. 2009. Nutrition and Metabolism of Proteins and Amino Acids. Blackwell Publishing. Introduction to Human Nutrition,2, pp. 49-71.
  8. Mathers J. and Wolever TMS. 2009. Digestion and Metabolism of Carbohydrates. Blackwell Publishing. Introduction to Human Nutrition,2, pp. 73-85
  9. Griffin BA. and Cunnane SC. 2009. Nutrition and Metabolism of Lipids. Blackwell Publishing. Introduction to Human Nutrition,2, pp. 86-119
  10. Bender DA. 2009. The Vitamins. Blackwell Publishing. Introduction to Human Nutrition,2
  11. Starin JJ. and Cashman KD. 2009. Mineral and Trace Minerals. Blackwell Publishing. Introduction to Human Nutrition,2, pp. 188-237
  12. Silbernagl S. and Lang F. 2016. Color Atlas of Pathophysiology. New York: Thieme
  13. Silberngl S. and Despopoulos A. 2009. Color Atlas of Physiology. New York: Thieme
  14. Gropper SS., et. al. 2009. Advanced Nutrition and Human Metabolism. USA: Wadsworth Cengage Learning
  15. Panth N., et. al. 2018. The Influence of Diet on Fertility and the Implications for Public Health Nutrition in the United States. Frontiers in Public Health. DOI: 10.3389/fpubh.2018.00211
  16. Kaye W. H., et. al. 1988. Relative Importance of Calorie Intake Needed to Gain Weight and Level of Physical Activity in Anorexia Nervosa. The American journal of Clinical Nutrition. DOI: 10.1093/ajcn/47.6.989
  17. Marzol E., et. al. 2013. Nutritional Rehabilitation in Anorexia Nervosa Review of the Literature and Implications for Treatment. Biomed Central Psychiatry. DOI: 10.1186/1471-244X-13-290
Share:

Beli Sekarang

Detox Low Calorie

Untuk kamu yang mau menurunkan berat badan
Rp 320.000
- +

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis