5 Kebiasaan Yang Bisa Meningkatkan Jumlah Sperma

Tue, 22 Jan 2019 · Oleh : Valerie Patkar
5 Kebiasaan Yang Bisa Meningkatkan Jumlah Sperma

Jumlah Sperma yang banyak dengan kualitas baik memperbesar kemungkinan proses pembuahan sehingga Program Hamil bisa sukses. Namun sebelum kita tau bagaimana cara meningkatkan jumlah sperma, apa sih yang menyebabkan jumlah sperma jadi sedikit?

1⃣ Sering makan processed food seperti gorengan, micin, dan junk food🍟
2⃣ Jarang makan sayur buah🍏
3⃣Tidur juga gak teratur (kurang dari 7-8 jam sehari)😴
4⃣Kurang olahraga

BAGAIMANA MENINGKATKAN JUMLAH SPERMA?

1⃣ MAKAN PROCESSED FOOD

(e.g gorengan & terlalu banyak makan/minum manis)
Bisa menghambat nutrisi & membuat hormon tidak seimbang sehingga bisa mengganggu kualitas dan jumlah sperma

2⃣ JARANG MAKAN SAYUR BUAH

Bisa menyebabkan gangguan produksi sperma pada pria

3⃣ MINUM ALKOHOL / MEROKOK

Bisa menyebabkan Jumlah Sperma lebih sedikit pada pria & mengganggu masa ovulasi pada wanita

4⃣ TIDUR GAK TERATUR (kurang dari 7-8 jam sehari)

Kurang tidur memicu stress yang berakibat pada kualitas & jumlah sperma, serta menurunkan kesuburan

5⃣ PAKAI PIL KB atau OBAT YANG TIDAK PERLU 

Pil KB & obat yang tidak perlu sebelumnya dapat berefek samping menurunkan kesempatan untuk sukses Promil karena menurunkan masa subur, mengganggu ovulasi, serta kualitas & jumlah sperma. Makanya disarankan untuk rutin Detox 1 hari tiap minggu untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.

CERITA SUKSES

Tanya Dendy Firmansyah yang Jumlah Sperma-nya meningkat setelah rutin Detox

Sumber:

  1. Allen NE. and Key TJ. 2000. The Effects of Diet on Circulating Sex Hormone Levels in Men. Nutrition Research Reviews. DOI: 10.1079/095442200108729052
  2. Tanha FD., et. al. 2013. The Effects of Healthy Diet in Pregnancy. Journal of Family and Reproductive Health. PMID: 24971114
  3. Gaskins AJ. and Chavarro JE. 2018. Diet and Fertility: A Review. American Journal of Obstetric and Gynecology, 218(4), pp. 379-89
  4. Giahi L. et. al. 2016. Nutritional modifications in male infertility: a systematic review covering 2 decades. Nutrition Reviews. DOI: 10.1093/nutrit/nuv059

Share:

Beli Sekarang

Detox Level Satu
Detox Level Satu Puasa dengan jus sehari penuh IDR 320.000,-
- +
Detox Level Maag
Detox Level Maag Aman untuk Maag, GERD, Anemia IDR 320.000,-
- +