TATA CARA PUASA JUS SAYUR

"Kenapa sayur itu penting?“ Karena sebagian besar masalah tubuh kita berawal dari kurang konsumsi sayur sumber vitamin mineral. Contohnya berat badan naik turun, jerawat, rontok, kolesterol, dan penyakit berbahaya lain.

Rutin Puasa Jus Sayur adalah cara mudah untuk memenuhi kebutuhan vitamin mineral dengan puasa makan seharian dan hanya minum 8 botol jus sayur buah + air putih.

Bagaimana cara mulai Puasa Jus Sayur? Ikuti 7 tata cara di bawah ini!

1. MULAI SEPAGI MUNGKIN🌞

Minum satu botol jus minimal setiap 1,5 - 2 jam sesuai nomor urut 🙋🏻. Atur sebagaimana baiknya agar mampu puasa makan seharian 🤗

2. NO MAKANAN PADAT 🙅🏻🍛 

Hindari makanan padat selama 24 jam dan hanya minum 8 botol jus + air putih minimal 8 gelas sehari 💦

3. BUANG AIR BESAR/KECIL LEBIH SERING

Saat Puasa Jus Sayur, buang kecil dan besar 💩 akan lebih sering karena ada pembuangan racun melalui pencernaan 👀

4. MAAG, ANEMIA, ATAU GERD?

Tetap bisa Puasa Jus dengan Paket Detox khusus untuk Maag, Anemia, atau GERD  💁🏻

5. TIDAK UNTUK BUMIL/BUSUI

Puasa Jus Sayur tidak dianjurkan untuk ibu hamil 👶🏻 atau menyusui di bawah 1 tahun karena kalorinya rendah ⬇

6. PECANDU KOPI? ☕

Minum secangkir kopi di pagi hari sebelum mulai Puasa Jus Sayur

7. MENJALANI PENGOBATAN SERIUS? 😷🤒

Mohon konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu ⛑

 

RUTIN PUASA JUS SAYUR 1 HARI SETIAP MINGGU