4 Cara Menjaga Nutrisi Setelah DETOX

1⃣ RUTIN OLAHRAGA

Olahraga setidaknya 30 menit sehari untuk menjaga tubuh tetap bugar dan membakar kalori yang diam dalam tubuh akibat makanan tidak sehat yang dikonsumsi setelah Detox.

2⃣ KURANGI NASI PUTIH DAN MAKANAN BERMINYAK

Tubuh yang sudah dibersihkan, jangan dikotori lagi 😩 Makanya, kurangi konsumsi nasi putih dan makanan berminyak supaya vitamin mineral yang terpenuhi setelah Detox tidak tertimbun kembali oleh racun dari makanan berminyak dan berkadar gula tinggi.

3⃣ MAKAN CUKUP

Makan pagi, siang, dan malam secukupnya untuk memenuhi nutrisi tubuh, bukan makan karena lapar mata 👀 Dengan begitu, pola makan akan membaik dan ngemil berkurang. .

4⃣ RUTIN MINUM JUS COLD PRESSED

Rutin minum jus cold pressed sayur buah untuk tetap menjaga vitamin mineral dalam tubuh supaya sistem metabolisme lancar. Konsumsi setidaknya 1 - 2 botol setiap hari 👼🏻🍎

Rutin Detox 1 Hari Setiap Minggu