Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Menurunkan berat badan (diet) sering disalahartikan dengan mengurangi porsi makan. Padahal diet adalah pola makan sehat yang cukup nutrisi namun tidak berlebihan.
Tubuh tetap membutuhkan kalori dan nutrisi cukup untuk energi sehingga tetap kenyang dan tidak makan terlalu banyak atau ngemil.
1. Sayur buah, bisa dimulai dari rutin Detox 1 hari setiap minggu
2. Gandum utuh seperti rolled oat, quinoa, dan sorghum
3. Ganti setidaknya 20% dari nasi putih dengan nasi merah, atau roti gandum
4. Ganti gorengan dengan makanan yang dipanggang atau direbus
1. Cukup nutrisi. Tubuh yang kurang nutrisi bikin gampang lemas dan lapar sehingga bikin nasfu makan gak terkontrol. Mulai dengan rutin detox 1 hari tiap minggu
2. Jadikan sebagai pola hidup (lifestyle). Kalau dijadiin keharusan, yang ada diet susah dilakukan dan akhirnya gagal
3. Minum lebih banyak air karena kadang rasa lapar datang dari dehidrasi
4. Tidur cukup. 7-8 jam perhari
5. Kurangi stress
6. Rutin olahraga, seperti Ratu yang juga muay thai setiap senin dan jumat
