Bebas Nyeri Haid

Mon, 03 December 2018

Bebas Nyeri Haid

Haid (menstruasi) adalah proses luruhnya dinding rahim yang disertai dengan perdarahan, biasanya terjadi selama 3-7 hari.

Normalnya, siklus haid terjadi setiap 28-36 hari dan berlangsung sebanyak 11-13 kali dalam satu tahun.

6 PENYEBAB NYERI SAAT HAID

1⃣ Terlalu banyak makan gorengan & berminyak, kurang sayur buah. 

Gorengan dan makanan manis memicu kenaikan BB. Minyak dan gula berlebih dalam tubuh juga menghambat penyerapan nutrisi sehingga bisa menumpuk lemak dalam tubuh dan mengakibatkan hormon dalam tubuh seimbang & menyebabkan nyeri saat haid.

2⃣ Stress

3⃣ Berat badan naik/turun drastis

4⃣ Sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau gangguan keseimbangan hormon sehingga menyebabkan terganggunya fungsi ovarium pada wanita

5⃣ Masalah dengan Tiroid

6⃣ Kurang Magnesium

4 CARA DETOX MENGATASI NYERI SAAT HAID

1⃣ Memperbaiki pola makan yang tidak teratur dengan cara memenuhi asupan vitamin mineral dan mengurangi craving gorengan, berlemak, dan junk food

2⃣ Memperbaiki pola tidur dan meningkatkan protein di otak sehingga tidak mudah stress

3⃣ Melancarkan pencernaan / BAB dan mengontrol nafsu makan sehingga mencegah berat badan naik berlebihan

4⃣ Menyeimbangkan hormon sehingga mengurangi kemungkinan masalah hormon seperti PCOS

CERITA SUKSES

"Aku Andrea Senowarman, aku karyawati, #KarenaDetoxAku Bebas Nyeri Saat Haid."

 

BEBAS NYERI HAID DENGAN RUTIN DETOX 1 HARI SETIAP MINGGU

Update Terbaru