5 Akibat Terlalu Banyak Makan dan Minum Manis

Mon, 25 March 2019

5 Akibat Terlalu Banyak Makan dan Minum Manis

Tubuh memang membutuhkan gula sebagai salah satu sumber energi. Namun apabila berlebihan, gula dapat memicu:

1. Berat badan gampang naik dan susah turun

Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membuat nafsu makan tidak terkontrol sehingga tubuh gampang lapar dan susah kenyang.

2. Tumor

Kadar gula tinggi menyebabkan hormon estrogen naik dan memicu tumbuhnya tumor (miom, kista, atau kanker) terutama sekitar payudara dan rahim.

3. Masalah hormon

Seperti : susah hamil, PCOS, jerawat dll. Gula darah tinggi membuat hormon jadi tidak seimbang. Gula juga meningkatkan hormon androgen sehingga minyak dan sebum menumpuk dan memicu radang pada kulit.

4. Diabetes

Meningkatkan resistensi insulin sehingga sulit mengubah gula menjadi energi.

5. Gagal Ginjal & NAFLD (non-alcoholic fatty liver diseases)

Lemak jahat yang menumpuk di liver berasal dari gula dan minyak yang menumpuk di sekitar organ dalam tubuh. Gula darah tinggi merusak sel dalam dan hati ginjal sehingga tidak bisa bekerja efektif.

Konsumsi gula berlebihan tidak hanya memicu berat badan naik, tapi juga beberapa penyakit berbahaya lain. 

Makanya, konsumsi gula perlu dibatasiBatas konsumsi gula per orang dalam satu hari adalah 50 gram gula atau setara dengan 5-9 sendok teh (sumber: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia )

CARA DETOX MEMBANTU MENGONTROL GULA

1. Membantu meluruhkan minyak dan gula akibat gorengan dan makanan manis lewat BAB
2. Melancarkan penyerapan nutrisi dengan memenuhi asupan vitamin mineral dan serat dari sayur buah sehingga tidak gampang craving makanan/minuman manis

Baca juga : 7 Manfaat Rutin Detox

CERITA SUKSES 

Baca cerita Ikrimatul Maknun yang Insomnia karena kecanduan kopi manis.

Update Terbaru