4 Kebiasaan Yang Bikin Maag Kambuh

Tue, 08 January 2019

4 Kebiasaan Yang Bikin Maag Kambuh

1. Makan tidak teratur

Pola makan tidak teratur menyebabkan kerja lambung terganggu. Jika sering terulang, bisa memicu maag. Maka, penting sekali menjalani pola makan teratur agar tidak ada gangguan kesehatan tubuh seperti maag.

2. Begadang

Kurang tidur akan menyebabkan stress sehingga memicu naiknya asam lambung yang juga akan mengikis dinding lambung. Makanya, harus selalu cukup tidur dan pikiran harus selalu tenang agar tidak membahayakan kesehatan lambung dan bagian tubuh lainnya.

3. Makan sembarangan

Jenis makanan sangat mempengaruhi kondisi sistem pencernaan kita. Makan makanan yang tinggi lemak, gula, asam atau pedas akan memperparah kondisi radang yang terjadi di Lambung akibatnya dapat bikin Maag kambuh.

4. Jarang makan sayur buah

Kurangnya asupan sayur buah membuat tubuh kurang nutrisi sehingga membuat kerja tubuh menjadi tidak efektif. Kurang nutrisi juga memicu bakteri jahat dari makan sembarangan berkembang lebih cepat, makanya reaksi asam lambung naik juga semakin cepat.

Mulai penuhi asupan sayur buah dengan Rutin Detox 1 hari setiap minggu supaya nutrisi terpenuhi dan membantu asam lambung supaya tidak naik serta membersihkan tubuh dari toksin yang memicu bakteri jahat.

Baca juga : Bagaimana cara Detox membantu Maag & GERD jarang kambuh?

CERITA SUKSES

Baca cerita Vitriati Hartika yang Harus Operasi Usus Buntu Karena Maag

 

Update Terbaru